セミナーでは毎回何かしら化粧をする(してもらう)事になるのですが、ファンデーションを塗られるのだけは慣れません。チークや口紅など、他の物は何を塗られても大丈夫なのですが、ファンデーションだけは緊張します。使用する面積が広いからでしょうか?どうも不思議です。
初めの2周でウォーミングアップをし、そこから1周を少し追い込んで走ってみました。1kmずつのタイムが4:44、4:47、4:50と、アップダウンが有るにしてはそれなりのペースで走れましたし、タイムもそこまで落ち無かったので良い感じです。最後に半周ダウンをして終了。
週末にトレイルを40km走ったダメージなのか、「信越五岳トレイルランニングレース」のダメージなのか分かりませんが、まだ心肺機能が完全には戻っていないような気がするので、もう少しだけ抑えめでトレーニングしようと思います。
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