どうも中耳炎では無く、単に籔が触りすぎていただけとの診断。「リンデロン-VG軟膏0.12％」を塗って様子をみる事になりました。あまり意識していなかったのですが、綿棒を使う時にかなり耳の奥の方まで触っていたのがまずかったようです。耳かきに慣れると鼓膜近くまで触れるようになるらしく、鼓膜が破れてしまう人もいるようです。
夜は「柳井ウェルネスパーク」で少しだけランニング。気持ち良い程度のペースで走っていたのですが、６km過ぎた辺りで両脹ら脛と左のハムストリングが張ってきたので、少し歩いてストレッチをして帰りました。まだデュアスロンの疲れが残っているようです。ここのコースは１周約900mで走りやすいので、インターバルトレーニングをする時などは良いかもしれません。
日曜日のデュアスロンの帰りに、広島県立美術館で開催されている「シャガール展」を観てきました。舞台美術などは知っていましたが、下書きなども沢山展示してあり、芸術家というよりは職人といった印象を受けました。色は相変わらず印象的で綺麗です。
