「サイクリング・サロン・ヒロシゲ」で「IRONMAN 70.3 Taiwan」の為にロードバイクを空輸する方法を相談してきました。結果的には完成車が送られてくる段ボールを頂いて、それに詰めていく方法で今回は輸送してみようと思います。ブリジストン等が輸送に使う段ボールはかなり厚いので往復も大丈夫との事でした。後は何度か分解・組み立ての練習をしなければなりません。
夜は３日連続でのラン、疲労抜きなのでユックリ１時間走りました。途中でＫ氏と話したり、初めてお会いするランナー(フルマラソン2時間45分切り)と話したりしていたので、飽きずに１時間走ることが出来ました。最後は100mのＷＳを４本、今日は3min./km程度までスピードを上げても気持ち悪くなりませんでした。明日は休息、久し振りにウェイトトレーニングをしようと思います。
