今回は「籔’s Tour」として7人で「Ultra Pirineu 2015」に参戦するのですが、籔以外のメンバーのチケットも確保。航空券は関西国際空港からバルセロナ=エル・プラット空港までで約10万円。CCC(UTMB)へ参加するよりも安く行くことが出来そうです。
前回と同じセットでの2巡目。種目に少し慣れたのか、前回よりも少し重量が上がりました。しっかりとパンプアップもしていますし、良く追い込めました。ジムの外では金曜日恒例の古い物屋さんの競りが行われていました。
Super set(Cable Triceps Push Down – Cable Curl)
15*30-30 20*16-18 25*12-30*12 30*8-35*9
Super set(Lying Triceps Extension – Hammer Curl)
12*25-7*17 15*16-7*15 18*13-7*12 20*10-7*9
Super set(Concentration Curl – Reverse grip Triceps Cable Push Down)
7*20-10*20 7*15-15*15 7*13-15*12
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