籔家の実家にポーリッシュ・ローランド・シープドッグ、別名ポルスキー・オフチャレク・ニジンニ(Polsky Owczarek Nizinny)、通称「PON(ポン)」が新たに籔のランニングパートナとして加入しました。フサフサそうに見えますが、ケージを開けても外に出てこなかったので、触り心地は未確認。まだ小さくて走れ無いようなので、パートナー業務はもう少し後からになりそうです。
仕事終わりにスバル「レガシィツーリングワゴン」のオイル交換をしてもらいに「カーアシスト吉田」へ。オイルとエレメントを交換して貰って6,300円、ODOメータは32,465kmです。まだまだ何のトラブルも無く、快適に走れています。
トレーニングは背中。
特に筋肉痛にはなっていないのですが、やはり昨日の疲れか、あまり力が出ない感覚があります。まだ回復に時間がかかっているようですが、あと１ヶ月も走れば慣れてくる気がします。
Dead Lift 50*10 70*10 90*10 110*5,3
Bent Over Row 30*10 50*10 55*10,8
Low Pully 30*10 40*10 45*10
Lat Pull Down 30*10 40*10 45*8
2 comments
オット、可愛いお犬様が家族の仲間入りですね。ランニングドッグとなるべく可愛がってください。うちは猫なのでランニングはおろか散歩もできません。ただ性格は犬みたいなので私が月一で帰省してもじゃれてきます。末永くお付き合いしましょうね。
性格が比較的大人しいようで、あまり走ったりもしませんし、夜泣きなども無いようです。実際に走り出すとすぐに置いていかれてしまうと思うので、小さな内からユックリ走ってくれるように育てたいと思います。
それにしても人間にじゃれてくる猫ですか、完全に性格は犬ですね！！