柳井に建つ６つのマンションの内で最も古い物が売りに出ていたので、内覧させて頂きました。部屋広さと価格が魅力的で、７階なので眺めも最高。柳井は高い建物がほぼ無いので、少し高さが上がるだけで視界が開けます。
分譲マンションなのでしっかりと造ってありそうですし、とても気に入りました。どうやら明日には広告が出るようですし、アッサリと売れてしまわなければ良いのですが。
夜は「アクアヒルやない」で脚のトレーニングとラン10min.・バイク10min.・ラン10min.というトレーニング。バイクは300Wを5分キープして、その後に450Wまで上げて終了。久し振りに漕ぐという動作をしましたが、あまり違和感無く出来ました。
Leg Press 80*15 100*15 120*15,15
Hack Squat Machine 64*10,10,10,10
Leg Extension 50*12,12,12,12
Leg Curl 40*10,10,10
