今日は３週間ぶりの水泳レッスン、内容はバタフライ。風邪をひいていたので泳ぐこと自体久しぶり、それが良かったのかバタフライが２回目だったからか、前回よりも体の力が抜けていて楽に泳げました。
レッスン後は少しだけ肩の筋トレ。最近は背中のトレーニングを集中してやっていたので苦手意識が薄れてきて、肩が最も苦手なパーツになりました。筋肉の動きをしっかりとイメージできないので意識し難いのか？今日も効果は今一つです。
伊岡瞬の「いつか、虹の向こうへ」という小説を読みました。面白かったので他の本も読んでみたいのですが、まだあまり書いていない作家らしい。もう１冊「145gの孤独」という本があったので、それを読んでみます。
明日は午前中にトレーニングし、午後からは学校で授業。終わり次第、大急ぎでコンサート会場へ向かいます。
