Posts by author
籔
2089 posts
本州の端っこ在住。
現在はウインドサーフィンと作曲を中心に生きています。
練習記録(7/03-7/09)
マラソンに向けてのトレーニング第２期の２週目が終了。ジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」の2Qプログラムに沿ったトレーニングを続け、先週はポイント練習を練習会として集団で練習することが…
練習記録(6/26-7/02)
マラソンに向けてのトレーニング第２期の１週目が終了。今週からジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」の2Qプログラムに沿ったトレーニングを開始しましたが、週に２回のポイント練習でなかなか追…
第28回仏の里くにさき・とみくじマラソン エントリィ
夜の雷雨も朝には上がり、もう梅雨明けかと思いましたが、そう簡単にはいかない様です。昨日は気温も湿度も高く、ジメッとして蒸し暑い。日差しもありましたし、少し外を歩いただけで夏バテみたいになります。 夜は今週２回目のポイ…
ランニング・フォーミュラ
曇ってはいましたが日中は雨も降らず、少し蒸し暑いくらいでそれなりに快適に過ごすことができました。時期的に書類を作成したりと事務仕事が多く、室内でじっとしている時間も長くなります。 今日は刺激入れ日。昨日からランのトレ…
