練習記録(8/14-20) & 第３期(7/24-8/20)まとめ
マラソンに向けてのトレーニング第３期の４週目が終了。この期間は週末の「真夏のトレーニングキャンプ 2017 in 九重」がメインで、ほぼここだけで走行距離をかせぎました。走行距離は56.7km。脚を休ませようとしていた…
Posts by author
籔
2089 posts
本州の端っこ在住。
現在はウインドサーフィンと作曲を中心に生きています。
練習記録(7/31-8/6, 8/7-13)
マラソンに向けてのトレーニング第３期の２・３週目が終了。ジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」の2Qプログラムに沿ったトレーニングをしており、徐々に負荷も高まってきました。 ２週目は前…
練習記録(7/24-30)
マラソンに向けてのトレーニング第３期の１週目が終了。ジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」の2Qプログラムに沿ったトレーニングをしているのですが、流石に暑さでメニュー通りにトレーニングで…
VICHY CATALAN
昨日は金魚ちょうちん祭りの点灯式が行われ、会場となる柳井白壁の町並みにある店舗を借りていただいたので、どんな感じが見に行ってみました。設営されて間もない時間に行ったのですが、すごい暑さでかき氷が大繁盛。籔もソフトクリー…