CATEGORY 期間まとめ

練習記録(9/4-10, 9/11-17) & 第4期(8/21-9/17)まとめ

 マラソンに向けてのトレーニング第4期の3・4週目が終了。 柳井で50km走る練習会が台風18号の為に中止になってしまったり、トレイルランの講習会をさせていただいたので走行距離は短め。ただ、ポイント練習はしっかりと出来、…

練習記録(8/14-20) & 第3期(7/24-8/20)まとめ

 マラソンに向けてのトレーニング第3期の4週目が終了。この期間は週末の「真夏のトレーニングキャンプ 2017 in 九重」がメインで、ほぼここだけで走行距離をかせぎました。走行距離は56.7km。脚を休ませようとしていた…

練習記録(6/19-6/25) & 第1期(5/29-6/25)まとめ

 先週は梅雨に入りましたがあまり雨も降らず、逆に雨の中を楽しく走ったりすることができました。最後に5kmのタイムを計測する予定だったので、水曜日にかなりペースを上げたインターバルトレーニングを実施。その疲れが残っていまし…