忘れ物

 今朝は雨が降っていてトレーニング出来そうに無かったので、少し車庫周りの片付けをしました。コンクリートもしっかりと乾いていたので、実際に初めての車庫入れも。今は左右は全く問題なく、前後もしっかりと収まりました。天井に付けているセンサーライトの位置を少し修正して車庫の完成です。
 今日も梅雨らしく、雨が降ったり晴れたりと不安定な天気。雨が降るとロードバイクに乗りませんし、そろそろスッキリと晴れて欲しいものです。
 「アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン」でバイクからランへのトランジットの時にアイウェアを置き忘れていたのですが、事務局に問い合わせると送って下さいました。問い合わせてすぐに発送して下さいましたし、梱包も丁寧。もう無くなっているだろうと思っていたのですが、運営がしっかりしている証拠ですね。
 夜は少しだけ走ってきました。ユックリとホタルを探しながら走っていたのですが、途中でお腹が痛くなり満足に走れませんでした。どうもここ数日お腹の調子が良くないのですが、内臓が弱っているのでしょうか?
 トレーニングは背中。
 こちらも途中でお腹が痛くなってきたので、腹圧を上げられずに中途半端なトレーニングになってしまいました。明日、背中のトレーニングをもう一度行おうと思います。
Bent Over Row 30*10 40*10 45*8 50*5
Dead Lift 70*10 90*8,6

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籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。