今日も梅雨らしく、雨が降ったり晴れたりと不安定な天気。雨が降るとロードバイクに乗りませんし、そろそろスッキリと晴れて欲しいものです。
「アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン」でバイクからランへのトランジットの時にアイウェアを置き忘れていたのですが、事務局に問い合わせると送って下さいました。問い合わせてすぐに発送して下さいましたし、梱包も丁寧。もう無くなっているだろうと思っていたのですが、運営がしっかりしている証拠ですね。
夜は少しだけ走ってきました。ユックリとホタルを探しながら走っていたのですが、途中でお腹が痛くなり満足に走れませんでした。どうもここ数日お腹の調子が良くないのですが、内臓が弱っているのでしょうか？
トレーニングは背中。
こちらも途中でお腹が痛くなってきたので、腹圧を上げられずに中途半端なトレーニングになってしまいました。明日、背中のトレーニングをもう一度行おうと思います。
Bent Over Row 30*10 40*10 45*8 50*5
Dead Lift 70*10 90*8,6
