練習記録(6/12-6/18)
先週は仕事でバタバタしていたのですが、日田へ出張していたので、観光気分で楽しく走ることができました。インターバルや心拍数固定の練習も出来ましたし、筋トレも復活。同じメニュー３週目にして、ようやくしっかりと練習できた気が…
練習記録
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練習記録(6/5-6/11)
先週はバタバタとしていて走れない日が多くなりましたし、どうも体が動かずにあまりしっかりと練習できませんでした。大した練習量ではありませんが、急に練習量を増やしたので、体が疲れているのかもしれません。 火曜日のインター…
練習記録(5/29-6/4)
今週からしっかりと練習記録をつけて、内容・成果を振り返っていこうと思っています。「第２回ひろしま恐羅漢トレイル in 安芸太田」の反省が活きるというのはこういう事ですね、とりあえず３日坊主は脱し、先週１週間はしっかりと…