練習記録(7/03-7/09)
マラソンに向けてのトレーニング第２期の２週目が終了。ジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」の2Qプログラムに沿ったトレーニングを続け、先週はポイント練習を練習会として集団で練習することが…
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第28回仏の里くにさき・とみくじマラソン エントリィ
夜の雷雨も朝には上がり、もう梅雨明けかと思いましたが、そう簡単にはいかない様です。昨日は気温も湿度も高く、ジメッとして蒸し暑い。日差しもありましたし、少し外を歩いただけで夏バテみたいになります。 夜は今週２回目のポイ…
ランニング・フォーミュラ
曇ってはいましたが日中は雨も降らず、少し蒸し暑いくらいでそれなりに快適に過ごすことができました。時期的に書類を作成したりと事務仕事が多く、室内でじっとしている時間も長くなります。 今日は刺激入れ日。昨日からランのトレ…
Ultra Maokong(50km) エントリィ
昨日もいい天気で、とても暑くなりました。梅雨の中休みですが、今年は休んでばかり。そろそろ暑さにバテてきたのですが、７月の大会までは頑張らないと。「MSIG Singapore Action Asia 50」まで残り３週…
練習記録(5/29-6/4)
今週からしっかりと練習記録をつけて、内容・成果を振り返っていこうと思っています。「第２回ひろしま恐羅漢トレイル in 安芸太田」の反省が活きるというのはこういう事ですね、とりあえず３日坊主は脱し、先週１週間はしっかりと…
