日常 – ページ 28 – 籔's Log

日常

ローナ・マギーフルートリサイタル 2019

　エリザベト音楽大学で行われた「ローナ・マギーフルートリサイタル 2019」を聴きに行きました。先週末は博多で「第19回日本フルートコンヴェンション福岡2019」が開催され、そこでマスタークラスをされていたので行きたか…

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日常

山口啓介後ろむきに前に歩く

　広島市現代美術館で開催されている「山口啓介後ろむきに前に歩く」という展覧会へ行きました。夏休みも終盤だからか、レポートを書くために訪れている学生もちらほら。それでも観覧している人は少なくて、ユックリと観て回る事が出来…

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日常

いつの間にか

　５ヶ月前には１レップも挙がらなかったベンチプレスの105kgが、最近は常に３レップ上がる様になりました。１レップなら115kgまではいけそうな感じがしますし、明らかに進化(ゴリ化)しています。やはり真面目にトレーニング…

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１０ヶ月経過

　フルートの２８回目のレッスンを受けました、これでフルートを始めて１０ヶ月が経過。とにかく上手にならねばと練習を続けて、いつの間にか１０ヶ月も過ぎていましたが、まだまだ全然だめ。ちょっとした変更で格段に音が良くなる時期な…

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日常

カルニチンに変更

　頂きものの「L-カルニチン」が無くなったので、新しくMusclePharm「Carnitine」を飲み始めました。まだ数日だからか、汗はこれまで飲んでいたNOW「L-カルニチン」の方が出る感覚があります。効果が出るまで…

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かえ指

　フルートの２７回目のレッスンを受けました。今はA durを練習しているのですが、この調だと３オクターブ目の３オクターブ目のラ(A6)の音が出てきて、この辺りの高音域はハッキリとした音が出ずに苦手でした。　今回は音が上…

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日常

マルチビタミン摂取開始

　新しいジムへ移籍して２週間が経過。やはり夕方や夜は利用者が多いので、それを避けて６・７時といった朝の時間帯にトレーニングする事が多くなりました。結構な頻度でトレーニングしていますが、あまり疲労の蓄積を感じないので、定期…

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日常

熱中症

　ちょっと昼間にあまり水分を摂れていないなと感じていたのですが、夜から頭痛と吐き気に襲われて、完全に熱中症の症状が出ていました。水分を必要とするサプリメントも摂取していますし、水分摂取は普段から気をつけていたのですが、ち…

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ビブラート続き

　フルートの２６回目のレッスンを受けて来ました。アルテは１３課へ突入、指使いや音量などは問題なく出るのですが、とにかくスピードが速くて深いビブラートがかかりません。歌ってみたり、お腹を動かしてみて練習するのですが、まだま…

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日常

３週間経過

　食事内容を見直して約３週間が経過。１日に４回くらい食べる食事の３食は自分で作って食べていますが、メニューが４パターン程度しかないので、飽きない性格に感謝です。上の青いのが体重の推移で、下の黄色いのが体脂肪率の推移。流石…

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