練習記録(8/21-8/27, 8/28-9/3)
マラソンに向けてのトレーニング第４期の１・２週目が終了。ジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」の2Qプログラムに沿ったトレーニングをしていますが、ポイント練習の距離が長くなり、メニュー通…
Iwakuni 50 完走
今日は「Iwakuni 50」という玖珂IC付近をスタートして瀬戸内海へ出て錦帯橋へ行き、旧山陽道を通って玖珂IC付近に戻って来るという、約50km予定のランニングイベントを開催しました。結果は約56kmを８時間半かけ…
練習記録(8/14-20) & 第３期(7/24-8/20)まとめ
マラソンに向けてのトレーニング第３期の４週目が終了。この期間は週末の「真夏のトレーニングキャンプ 2017 in 九重」がメインで、ほぼここだけで走行距離をかせぎました。走行距離は56.7km。脚を休ませようとしていた…
