練習記録(7/31-8/6, 8/7-13)
マラソンに向けてのトレーニング第３期の２・３週目が終了。ジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」の2Qプログラムに沿ったトレーニングをしており、徐々に負荷も高まってきました。 ２週目は前…
練習記録(7/24-30)
マラソンに向けてのトレーニング第３期の１週目が終了。ジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」の2Qプログラムに沿ったトレーニングをしているのですが、流石に暑さでメニュー通りにトレーニングで…
VICHY CATALAN
昨日は金魚ちょうちん祭りの点灯式が行われ、会場となる柳井白壁の町並みにある店舗を借りていただいたので、どんな感じが見に行ってみました。設営されて間もない時間に行ったのですが、すごい暑さでかき氷が大繁盛。籔もソフトクリー…
練習(してない)記録(7/10-7/16, 7/17-23) & 第２期(6/26-7/23)まとめ
マラソンに向けてのトレーニング第２期の３・４週目がいつの間にか終了していました。この期間は３週目の最後に「MSIG Singapore Action Asia 50」というトレイルランの大会で50km走る予定だったので…