トレーニング記録 2019/01 1W
真面目にトレーニングを継続して14週目。先週は１週間お休みしましたが、今週からはまたガッツリとウェイトトレーニングを再開。減量をしながらになるので、どうしても扱える重量が落ちてしまうと思い、その前にベンチプレスの重い重…
シャルル＝フランソワ・ドービニー展
ひろしま美術館で始まった「シャルル＝フランソワ・ドービニー展」を見に行きました。ひろしま美術館は街中に位置しているのに、無料の駐車場があって便利。満車なことも多いのですが、時間を気にせずゆっくり見ることができます。展覧…
トレーニング記録 2018/12 4W
真面目にトレーニングを開始して１３週間が経過、ちょうど３ヶ月です。ここまではとにかく筋肉量を増やす為に体重を上げていましたが、予定通り３ヶ月で６kgの増量に成功しました。ここからは３ヶ月後の大会に向けて、出来るだけ筋…