１ヶ月程度前から、パワーリフティングへ向けたトレーニングができる様に、トレーニングメニューを５分割へ変更しました。これまでは６分割というか、胸、背中、脚が週に２回ずつトレーニングできるメニューにしていたのですが、これだ…
リストラップ導入
CATEGORY 日常
広島交響楽団「第415回定期演奏会」
ＪＭＳアステールプラザで行われた広島交響楽団の「第415回定期演奏会」を聴きに行きました。今週はバタバタしており、もしかすると行けないかなと思っていましたし、金曜日の夕方は高速道路や広島市内の道路が混んでいて、いつもよ…
辻本 玲「J.S.Bach無伴奏チェロ組曲全曲演奏会」
秋吉台国際芸術村で開催された辻本 玲「J.S.Bach無伴奏チェロ組曲全曲演奏会」を聴きに行きました。演奏会のチケットはいつも早めに購入しておくのですが、演奏する方はもちろん、聴く方にも大変なプログラムだったので、２日…
シダネルとマルタン展
ひろしま美術館で開催中の「シダネルとマルタン展 最後の印象派－ベル・エポックの光の巨匠」という展覧会を見に行きました。ここは公営ではないので比較的休みにくいですが、近頃はどの様な要請が出ていつ休館するか分からないので、…
ライデン国立古代博物館所蔵 古代エジプト展
山口県立美術館で開催中の「ライデン国立古代博物館所蔵 古代エジプト展」を見に行きました。前売券を買っておいたのですが、開催が延期されており実際に開催されるか不安だった展覧会。少し会期は短くなりましたが、内容は変わらず開…
125kg挙上
約４ヶ月振りにベンチプレスの重量更新に挑戦したところ、2.5kg記録が伸び、125kgを挙げることができました。ここのところ100kgで10レップという設定でメインセットを続けており、周りから「そろそろ125kgも挙が…
２年経過
９月に入り、ジムを移籍してちょうど２年が経過しました。前のジムでは重いウェイトを扱えなかったので、扱える重量が増えたことだけでも随分とトレーニング環境が良くなりました。そのおかげか筋肉量もパワーもここ２年間上がり続けて…
NHK交響楽団演奏会 山口公演
山口市民会館で行われたNHK交響楽団の「NHK山口放送局開局80年記念・山口市民会館開館50周年記念 NHK交響楽団演奏会 山口公演」を聴きに行きました。４月に予約していたのですが、直前まで開催されるか不安な状況が続き…
小村雪岱スタイル – 江戸の粋から東京モダンへ
山口県立美術館で開催中の「小村雪岱スタイル – 江戸の粋から東京モダンへ」を見に行きました。資生堂に在籍し、「資生堂書体」の元を作ったデザイナですが、さまざまな分野で活躍していたことが分かる展示になっており…
ペアトレーニング開始
暑い日が続いて体力を消耗しますが、相変わらず週に５〜７回というペースでトレーニングを継続しています。何日連続でトレーニングしたら休むという様な決まりを作るのが苦手なので、体調が万全でなかったり、トレーニングを始めてみて…