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ロシア国立交響楽団

　周南市文化会館で行われた「第２９回西京コンサート ロシア国立交響楽団」を聴きに行きました。曲目は全て超有名曲ですし、指揮者・ソリスト共に聴きたかった、とても楽しみにしていたコンサートでした。 　ただ、演奏は残念。鳴らな…
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  • 1 min

内覧再開

　遂に中国地方も梅雨明け。今年は約１ヶ月間と例年よりは短いのですが、終盤に大雨が続いたので長かったような気がします。ランから筋トレへ切り替えているので、雨はあまり影響なし。室内で出来るスポーツは天候に左右されないのが良い…
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  • 1 min

熱狂のお好み焼

　一緒にスペインへ走りに行ったり、一緒に釜山へトライアスロンをしに行くはずが、前夜にパスポートが無いと連絡してきて永遠とネタにさせてもらっている、広島のシャオヘイさんがお好み焼についての本「熱狂のお好み焼 ~お好み焼ラバ…
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  • 1 min

発注

　フルート選びも完全に終了。楽器の注文書を郵送し、お金も振込んで後は届くのを待つだけという状況になりました。注文するまでに楽器について情報を徹底的に調べましたが、国内・海外問わずほとんど出てきません。まだほとんど世に出て…
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  • 1 min

調整中

　クレアチンの摂取は上手くいき、１日５gに落とした後もパワーが出やすい感覚が続いています。次は食事の改善。朝と夜は自分で作るので、タンパク質を体重の３倍は最低摂取し、脂肪と炭水化物は程々にして、出来るだけ筋肉量を維持しつ…
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  • 1 min

お散歩開始

　クレアチンローディングが終わった後から、今までよりも力を発揮できる感覚があり、試しにデッドリフトの重量を少し上げてみました。少しずつ重量を上げてみたのですが160kgまでは上がり、明らかにこれまでよりも頑張れます。腰を…
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  • 1 min

トレーニングシューズ新調

　クレアチンを摂取し始めて１週間が経過したので、１日５回で25g飲んでいたローディング期間は終了しました。体重は予定通り1.5kg増えて、パワーも出やすいような気がするのですが、これはプラシーボでしょうか。ただ、筋肉のパ…
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  • 1 min

楽器決定

　広島県民文化会館で開催された「パウエル・フルート・フェア」へ行き、購入する楽器を決めてきました。ドルチェ楽器大阪店さんがパウエル以外のフルートも持って来てくださって試奏してみたのですが、やはり東京で吹いた楽器の音には敵…
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  • 1 min

スポーツジム移籍

　籔が住んでいる田舎にもようやく24時間営業の低価格ジムが開店するので、早速見学をして入会手続きをしてきました。この地域では初めてのチェーン展開しているスポーツジムなので、今のジムより５分程度遠くなるのですが、とりあえず…
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