シャドウ750(EBL-RC50) 高知 戻りガツオツーリング 籔2009-11-09 5月に太平洋を北上していった「先ガツオ」が丸々太って南下してくる11月、もちろん食べてきました「戻りガツオ」。今回は四国の左側を反時計回りに回りました。 ルートはこんな感じ 1日目が赤で、2日目が青です。 大きな地図で見…View Post
View Post 1 min シャドウ750(EBL-RC50) メンテナンス 籔2009-11-06 長い距離を走り脚が筋肉痛になったので、今日は脚のトレーニングから胸のトレーニングに変更。夕方から少しだけトレーニングして帰りました。やはり長い距離を走ると脚に負担が来ますね、次は40km、暖かい時にでもやろうと思います。…View Post
View Post 1 min 日常 20km 籔2009-11-05 今日は学校が創立記念日だったので休み、折角の平日休みなので本を読んだり、ジムへ行ったりしてユックリと過ごしました。ここ数日寒かったので一気に紅葉が進んだ気がします、見頃まであと少し。 午前中は本を読んで、午後からジムへ。…View Post
View Post 1 min 日常 バタフライ 籔2009-10-30 今日は晴れの予報だったのですが、なぜか夕方から雨。ちょうどジムへ行こうと外に出たところでしたので、濡れてしまいました。写真ではいつもと変わらない感じですが、実際は雨が降っています。 今日は4回目の水泳のレッスン。「水に乗…View Post
View Post 1 min 日常 ○○焼き 籔2009-10-29 今日は午後からジムによって学校へ。脚のトレーニングをするはずだったのですが、重いウエイトを持つと腿の筋肉に違和感が有ったので肩のトレーニングに変更。どうやら、前回脚のトレーニングをした時に痛めたみたいです。 学校へは今日…View Post
View Post 1 min 日常 アヒルと鴨の差 籔2009-10-24 昨日は朝から西条で授業。電車とバスどちらが本を読むのに適しているか試したくて、行きはJR帰りは高速バスにしてみました。結果は電車の圧勝、ただ、乗り換えがあるので中断されるのが問題です。 西条では授業の空き時間が2.5時間…View Post
View Post 1 min 日常 ドロップセット 籔2009-10-23 最近、平日は学校へ行く前にジムへ行って運動することが日課になっています。昨日はいつもより時間があったので、いつもやらないドロップセット法でじっくり胸のトレーニングと水泳の自主練習。いつもやらない方法をとったのですぐに筋肉…View Post
日常 読書まとめ 籔2009-10-19 今日はジムに行っただけでほとんど外に出ませんでした。 ジムでは胸のトレーニングと水泳。水泳はひたすらプルと息継ぎの練習をしていました。やはり左右に揺れてしまうのですが、プルの軌道を直したら揺れも少なくなりそうな予感。明日…View Post
View Post 1 min シャドウ750(EBL-RC50) 大山・境港ツーリング 籔2009-10-12 以前からなんとなく計画していた大山・境港方面にツーリングへ行ってきました。今回のルートはこんな感じ、1日目が赤い線で、2日目が青です。 大きな地図で見る詳細はこちら → こちら 出発は8時半。晴天の予報でしたのでインナー…View Post
View Post 1 min 日常 スーツ選び 籔2009-10-07 台風が近づいているので朝から曇り。今日は西条へ授業を受けに行ったのですが、いつもより高速バスに乗る人が少なかったように感じました。 西条での授業はただのガイダンスだけで終わってしまったので15分程度で終了。授業を受けに来…View Post