日常 運動再開 籔2009-11-18 朝早めに起き、本を読んでから西条へ。今日から運動を再開したので自転車と高速バスで移動です。西条はやはり広島市内より５℃程度寒い、帰りのバス待ちが堪えました。明日も行くのでもっと防寒していかないと。 市内に帰ってからは久し…View Post
View Post 1 min シャドウ750(EBL-RC50) オイル交換 籔2009-11-16 ちょうどオイル交換時期でしたし、また大型ツーリングへ行こうとしているので、地元へオイル交換プチツーリングをしてきました。 ルートはこんな感じ 大きな地図で見る 詳細はこちら → こちら 10時頃に広島を出発し先ずは地元の…View Post
View Post 1 min 日常 掃除 籔2009-11-13 体調はほとんど元に戻ったのですが、まだ喉が変なので運動せずに大人しく生活しています。 天気も悪く室内でしか活動できないので、久しぶりにPCの内部を掃除しました。予想通り埃だらけ、このデスクトップにはまだまだ頑張ってもらわ…View Post
View Post 1 min 日常 療養 籔2009-11-11 朝から体調が悪かったので、家から出ずにユックリしていました。そのお陰で熱も下がり、明日からは普通通りに行動できそうです。H1N1亜型のインフルエンザでなくて良かった。 今日は半分くらい眠りつつ、本を読んだりDVDを見たり…View Post
View Post 1 min シャドウ750(EBL-RC50) 高知 戻りガツオツーリング 籔2009-11-09 ５月に太平洋を北上していった「先ガツオ」が丸々太って南下してくる１１月、もちろん食べてきました「戻りガツオ」。今回は四国の左側を反時計回りに回りました。 ルートはこんな感じ １日目が赤で、２日目が青です。 大きな地図で見…View Post
View Post 1 min シャドウ750(EBL-RC50) メンテナンス 籔2009-11-06 長い距離を走り脚が筋肉痛になったので、今日は脚のトレーニングから胸のトレーニングに変更。夕方から少しだけトレーニングして帰りました。やはり長い距離を走ると脚に負担が来ますね、次は40km、暖かい時にでもやろうと思います。…View Post
View Post 1 min 日常 20km 籔2009-11-05 今日は学校が創立記念日だったので休み、折角の平日休みなので本を読んだり、ジムへ行ったりしてユックリと過ごしました。ここ数日寒かったので一気に紅葉が進んだ気がします、見頃まであと少し。 午前中は本を読んで、午後からジムへ。…View Post
View Post 1 min 日常 バタフライ 籔2009-10-30 今日は晴れの予報だったのですが、なぜか夕方から雨。ちょうどジムへ行こうと外に出たところでしたので、濡れてしまいました。写真ではいつもと変わらない感じですが、実際は雨が降っています。 今日は４回目の水泳のレッスン。「水に乗…View Post
View Post 1 min 日常 ○○焼き 籔2009-10-29 今日は午後からジムによって学校へ。脚のトレーニングをするはずだったのですが、重いウエイトを持つと腿の筋肉に違和感が有ったので肩のトレーニングに変更。どうやら、前回脚のトレーニングをした時に痛めたみたいです。 学校へは今日…View Post
View Post 1 min 日常 アヒルと鴨の差 籔2009-10-24 昨日は朝から西条で授業。電車とバスどちらが本を読むのに適しているか試したくて、行きはJR帰りは高速バスにしてみました。結果は電車の圧勝、ただ、乗り換えがあるので中断されるのが問題です。 西条では授業の空き時間が2.5時間…View Post
