日常アーカイブ - 23ページ目 (57ページ中) - 籔's Log

日常

サプリ変更

　９月に入り少し涼しくなってきて、トレーニングも順調に進んでいます。ここ最近、先輩のアドバイスから一番フォームの崩れやすいメインセットだけ動画を撮ってフォーム確認をしていますが、自分のフォームを客観的に見るのはとても参考…

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日常

A110S

　Alpine「A110S」に試乗させていただきました。少し前に試乗させていただいたマツダ「ROADSTER RF」で４気筒ターボのライトウェイトスポーツって良いなと感じたのですが、MRの「A110S」は全く別物。　…

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日常

１年経過

　そういえば８月に入り、ジムを移籍していつの間にか１年が経過していました。前半はとにかく筋肉量を増やすための増量期で、後半は脂肪を減らす減量期と、はっきり分かれました。ちょうど１年間の間に７kg増量し、７kg減量して、１…

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日常

ねないこだれだ

　ひろしま美術館で開催中の「『ねないこだれだ』誕生50周年記念せなけいこ展」という展覧会を見に行きました。小さな頃に絵本を読んで、トレードマークとなっているお化けなどが怖かった覚えがあります。覚えているほどなので、きっ…

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日常

パワーグリップ交換

　約10年間使っていたGOLD’S GYMのパワーグリップがボロボロになり、少し裂け目なども出てきたので、新しくCobra Gripsのレザータイプを購入しました。そこまで重いウェイトを使うわけではないので、…

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日常

奇才 ─江戸絵画の冒険者たち─

　山口県立美術館で開催中の「奇才 ─江戸絵画の冒険者たち─」という展覧会を見に行きました。「奇」という王道から外れているものに注目された今回の展覧会は、新しいものや変わったものが好きなのでとても期待していました。色々な人…

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日常

180kg

　１回２部位のトレーニングに変更して２クール終わりました。体重もしっかりと減少傾向を示していますし、意識して重いウェイトも扱う様にしているからか、またパワーも出て来た様に感じます。まだ変更したばかりですが、体重は減ってい…

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日常

１回２部位

　３月からの４ヶ月間、１回のトレーニングでほぼ１部位だけと集中して負荷を高めたトレーニングをしていたのですが、どうも向いてない様な気がするので、元の１回２部位、同じ所を週に２回トレーニングする方法に戻しました。さすがに週…

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日常

15週経過

　減量は15週が終了し、中弛みから回復してまた体重が減り始めました。ちょうど7kg減って減量も半分が終了したことになります。最近はタンパク質200g、炭水化物200g以内、脂質70g以内で食事を調整しており、これでまた減…

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日常

マーカス・フィスターの世界

　ふくやま美術館へ「刊行25周年記念にじいろのさかな原画展－マーカス・フィスターの世界－」を見に行きました。独特な絵具の滲み方がオーラの様に見えたり、柔らかさを表現していたりと、原画から受ける印象は絵本になってい…

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