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バルブ付け根

　外に出たら熱く、部屋の中は寒いという困った季節になりました。特に移動の高速バスは寒いことが多いので、ここで気を抜くと後で身体が動きにくくなります。 　シュラッグで僧帽筋を痛め、首を寝違えたような状態になっているので、な…
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  • 1 min

電解質補給

　朝早く起きることが出来たので、今日も走りに行こうと思ったのですが、外を見ると天気が悪い。朝の内に少しだけ雨が降ったようです。今朝走れれば５月の走行距離は900kmを超えたのですが、天候は仕方有りません。今月の走行距離は…
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  • 1 min

公開練習

　広島交響楽団の第319回定期演奏会へ向けての公開練習を見てきました。籔が行った時に練習していたのはシベリウスの「交響曲第3番ハ長調Op.52」、指揮はスウェーデンのMika Eichenholz、英語でコミュニケーショ…
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  • 1 min

治療開始

　朝一番に予約していたので２回目の歯科へ、今回から本格的に治療が開始されました。とはいえ、半分は歯周病の検査等で実質的な治療は歯１本分でした。次回は６月になってからですし、なかなか時間がかかりそうです。 　午後から雨が降…
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  • 1 min

三瓶バーガー

　今日は急に休みになったので、三瓶山まで三瓶バーガーを食べに行きました。ちょっと距離があるので、もちろんロードバイクでは無くモーターバイクで移動です。久し振りにまとまった距離を走りましたが、快適そのもの。何も問題有りませ…
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  • 1 min

引き返し

　朝早く起きたので県道37号線を北上して三次まで行こうと家を出たのですが、朝は北東からの風が強くしかも寒い。ウインドプロテクションの入った長袖ジャージで出たのですが、寒さと向かい風で心拍数が全く上がらなくなったので、途中…
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  • 1 min

DURA-ACE導入

　とても暖かく、日差しの強い日が続いています。そろそろ木陰が嬉しく思えてきました。 　なにやら「固定資産税・都市計画税」の納税通知書が届いたので、早速納付しに銀行へ。去年払っているはずの物の３割程度しか払わなかったのです…
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  • 1 min

５分咲き

　昨日とは一転し、とても良い天気になりました。昨日綺麗にしたリアスプロケットの状態を見に(主にきちんと組み付けられているか)、20分程度ですがESCAPE R3で走ってみました。かなりトルクをかけても何てこと無かったので…
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  • 1 min

ピエール＝イヴ・アルトー

　昨日は会社の送別会で午前３時まで飲んでいました。籔は３次会で帰ったのですが、４次会まで行く人も多数。皆さん元気です。帰りは大雨で前が見えない程でした。 　今日は下関市川棚にある「アルトーホール」で行われた「第3回川棚・…
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