日常 三滝山へ 籔2012-08-17 朝起きた時から体中が筋肉痛で少し起き上がれなかった程でした。昨日は９kmとこれまでより長い距離をトレイルランしたので、お尻周りだけで無く、脊柱起立筋や広背筋など背中の方も筋肉痛になっていました。 昨日と同じように、朝…View Post
View Post 1 min 日常 ネジ購入 籔2012-08-12 朝は凄く曇っていたのですが、その後晴れたり、少し雨が降ったりと、やはりよく分からない天気が続いています。今日でロンドンオリンピックは終わりらしいので、男子マウンテンバイクのストリーミングを見ながら書いています。結局、男…View Post
View Post 1 min 日常 スローパンク 籔2012-08-11 朝からもの凄い雷雨で、とても自転車で走りに行くどころでは有りませんでした。数日前に大分で会った雷雨よりも酷かったので、相当なものだと思います。それでも午後には晴天になったので、雨雲さへ通り過ぎてしまえば良いのでしょう。…View Post
View Post 1 min シャドウ750(EBL-RC50) 阿蘇周りツーリング 籔2012-08-09 ８／７〜９と二泊三日で阿蘇付近をツーリングしてきました。ルートを急に決めたので通行止めで迂回したりしましたが、まだ走っていなかったルートを沢山走れ、なかなか良いツーリングになりました。走行距離は３日間で1120.69k…View Post
View Post 1 min シャドウ750(EBL-RC50) 迂回 籔2012-08-08 予定通り菊池渓谷、阿蘇と通って別府へ来ました。阿蘇の周りは豪雨の影響で通行止めの道ばかり、阿蘇も方々が崩れて形が変わっているようでした。テレビを見ないのでよく知りませんでしたが、凄い被害だったようです。ただ、回り道のお…View Post
View Post 1 min シャドウ750(EBL-RC50) 八女へ 籔2012-08-07 朝５時出発で中国自動車道を九州へ向けて走りました。中国自動車は景色が奇麗ですし、車が少ないので、山陽自動車道を走るよりも早く九州に着く気がします。 久留米付近の耳納山スカイラインを走り、八女まで来て終了。日田付近は１…View Post
View Post 1 min 日常 繰り返し 籔2012-08-06 朝一で久し振りに歯科へ行きました。今日の治療でとりあえず一区切り付いたらしく、次回はまた悪そうな所を探すらしいです。なんだかずっと治療が終わりそうに無い気がしますが、その内終わるのでしょう。 広島では平和のイベントが…View Post
View Post 1 min 日常 エネルギー切れ 籔2012-08-03 朝のロードバイクトレーニングは久し振りに湯来町まで行ってきました。走り出してすぐに昨日電池を交換したセンサー位置の調整をしましたが、１度で問題なく反応するようになりました。段々と日の出時刻が遅くなっているような気がしま…View Post
View Post 1 min 日常 磨き 籔2012-08-02 昨日・今日とロードバイクの朝トレーニングを休んだので、随分と身体の疲れも抜け、今日は筋トレもしっかりとすることが出来ました。外は良い天気でしたのでトレーニングに出たかったのですが、やはり身体が疲れていると動かないので休…View Post
View Post 1 min 日常 山５つ 籔2012-07-31 ７月最終日、月間の走行距離600kmを超す為、朝５時から50kmのロードバイクトレーニングに行ってきました。今回は50kmで獲得標高1000mを超す事が目的、近場の山を５つ越えてきました。 時間：2:26:23 距離：…View Post
