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Run

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回復

　左足の痛みが引いたので、８日振りに走ってみました。10kmを１時間かけて無理しない程度のペースで走ったのですが、足は全く痛まず、快適に走る事が出来ました。今日は風が無かったので川沿いを走っても寒くありませんでしたし、こ…
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  • 1 min

GEL BLASTS

　今日は少し長めのランニングをしました。とはいえ12kmなのであまり長いとは言えませんね。2013年はトライアスロンで10km、トレイルランで20km走れれば良いので、あまり長い距離を走る必要は無いのです。前半は調子よく…
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  • 1 min

下調べ

　今日も夕方に距離は短いですがランニングをしてきました。１日５kmを毎日続ければ、それだけでもⅠヶ月で150kmは走れる計算になるのでここ３日間続けてロードを走っているのですが、１回の時間が短くて気楽に走れます。 時間：…
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  • 1 min

平木コレクション

　広島県立美術館で開催中の「平木コレクション特別公開！ 浮世絵の美」という展覧会を観てきました。浮世絵は多くが海外に流出しているらしく、今回はそれを食い止めようとした平木信二氏のコレクションらしいです。 　浮世絵をしっか…
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  • 1 min

讃岐うどんツーリング

　３連休の初め２日間で讃岐うどんを食べに四国へツーリングをしてきました。うどんは１日目に４店、２日目に１店と、目標の５店に行くことが出来ました。ルート的に良かったのは１日目の「荘内半島」と２日目の「別子ダム」付近、特に「…
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  • 1 min

蝦蟇ヶ峠往復

　寝起きが凄く良かったので、久し振りに朝練をしました。朝６時頃からランニング５kmとスピード系の体幹トレーニングをしたのですが、朝は涼しくて良いですね。まだ肌寒いという感じは無く快適でした。内容は１kmのインターバルを２…
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  • 1 min

解剖と変容

　広島市現代美術館に「解剖と変容：プルニー＆ゼマーンコヴァー｜チェコ、アール・ブリュットの巨匠」という展覧会を見に行ってきました。全く予習せずにいったのですが、「Art Brut」とは「outsider art」のフラン…
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  • 1 min

５分咲き

　昨日とは一転し、とても良い天気になりました。昨日綺麗にしたリアスプロケットの状態を見に(主にきちんと組み付けられているか)、20分程度ですがESCAPE R3で走ってみました。かなりトルクをかけても何てこと無かったので…
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