昨日は6月20日の夜にパストラルホールで開催される現代音楽コンサートの実行委員会に出席させていただきました。今回が３回目の参加で、初めて伊陸公民館での実施。伊陸公民館へは初めて入ったのですが、学校の様な雰囲気の建物で田…
田園ドライブ
CATEGORY 日常
車載道具
晴天から一転して昨日は曇り。前日のトレイルライドでMTBを背負った背中や山を登った脚が筋肉痛になるかと思いましたが、なぜか筋肉痛なし。店頭も１回だけでしたし、打ち身などもほぼありませんでした。感じているより運動強度は低…
常夏MTB
常夏の島へMTBをしに行ってみました。まずは島の一番南へロードを走って移動ですが、途中の景色が綺麗でちょこちょこ寄り道をしてなかなか進みません。光も強く、まだ水も澄んでいるので、今が一番海が綺麗に見える時期かもしれませ…
BOYZ
シートポストを切ってもらい、サドル位置を低く下げられるようになったので、下りでどの程度違うか試しに朝練へ。写真の状態で下りのシングルトラックへ入ったのですが、いつもよりかなりサドルが低いので、違和感があって上手に漕げま…
空が綺麗
ここ数日は仕事でもバタバタ。ものすごく天気が良いですし、少し空気も澄んでいるのか空も青くて綺麗なのですが、職場付近での用事を済ます時にちょっと外に出るだけともったい無い状況でした。 天気が良いと皆さん忙しいのか、配達…
現代アート
大雨も上がり、昨日はすっきりと気持ちのいい天気になりました。大気のゴミも全て流されたのか空気が澄んで光が痛いほどでした。夏らしい日差しというのでしょうか？ いい天気の中を仕事の打合せをしに宇部へドライブ、少しずつ活動…
登りは辛い
そういえばシングルトラックの登りをMTBで走ったことは無かったので、朝練でいつものロードではなくシングルトラックを登ってみることにしました。思っていた以上の斜度を登ることが出来るのですが、特に後輪が滑りますし、すごく前…
センターゲット
昨日は朝から雨。前日にMTB・ラン・ウェイトトレーニングと３種目もすると流石に疲れたのか、朝からちょっと熱がある様な感じで体が重く感じ、１日大人しくしておく事を決めました。少し前だとちょっと無理をしても動いたりしていた…
ランニング開始
朝起きると背中の下の方が筋肉痛になっていたので、朝練はお休み。代わりにストレッチから１日がスタートです。前日のMTBでもっと首や肩・腕周りがガチガチになっているかと思いましたが、その辺りは何ともない様です。体重で落ちて…
効果検証
ステムを交換してハンドルが下がった効果を実感するために朝練へ。5cm下がると流石に別物、少々の登りではフロントが浮きそうになることも無く、手を置いているだけで済みます。後は少しハンドルが広く感じ、無意識に握るとシフター…