日常 水泳 籔2009-11-20 今日は３週間ぶりの水泳レッスン、内容はバタフライ。風邪をひいていたので泳ぐこと自体久しぶり、それが良かったのかバタフライが２回目だったからか、前回よりも体の力が抜けていて楽に泳げました。 レッスン後は少しだけ肩の筋トレ。…View Post
View Post 1 min 日常 運動再開 籔2009-11-18 朝早めに起き、本を読んでから西条へ。今日から運動を再開したので自転車と高速バスで移動です。西条はやはり広島市内より５℃程度寒い、帰りのバス待ちが堪えました。明日も行くのでもっと防寒していかないと。 市内に帰ってからは久し…View Post
View Post 1 min 日常 掃除 籔2009-11-13 体調はほとんど元に戻ったのですが、まだ喉が変なので運動せずに大人しく生活しています。 天気も悪く室内でしか活動できないので、久しぶりにPCの内部を掃除しました。予想通り埃だらけ、このデスクトップにはまだまだ頑張ってもらわ…View Post
View Post 1 min 日常 療養 籔2009-11-11 朝から体調が悪かったので、家から出ずにユックリしていました。そのお陰で熱も下がり、明日からは普通通りに行動できそうです。H1N1亜型のインフルエンザでなくて良かった。 今日は半分くらい眠りつつ、本を読んだりDVDを見たり…View Post
View Post 1 min 日常 20km 籔2009-11-05 今日は学校が創立記念日だったので休み、折角の平日休みなので本を読んだり、ジムへ行ったりしてユックリと過ごしました。ここ数日寒かったので一気に紅葉が進んだ気がします、見頃まであと少し。 午前中は本を読んで、午後からジムへ。…View Post
View Post 1 min 日常 バタフライ 籔2009-10-30 今日は晴れの予報だったのですが、なぜか夕方から雨。ちょうどジムへ行こうと外に出たところでしたので、濡れてしまいました。写真ではいつもと変わらない感じですが、実際は雨が降っています。 今日は４回目の水泳のレッスン。「水に乗…View Post
View Post 1 min 日常 ○○焼き 籔2009-10-29 今日は午後からジムによって学校へ。脚のトレーニングをするはずだったのですが、重いウエイトを持つと腿の筋肉に違和感が有ったので肩のトレーニングに変更。どうやら、前回脚のトレーニングをした時に痛めたみたいです。 学校へは今日…View Post
View Post 1 min 日常 アヒルと鴨の差 籔2009-10-24 昨日は朝から西条で授業。電車とバスどちらが本を読むのに適しているか試したくて、行きはJR帰りは高速バスにしてみました。結果は電車の圧勝、ただ、乗り換えがあるので中断されるのが問題です。 西条では授業の空き時間が2.5時間…View Post
View Post 1 min 日常 ドロップセット 籔2009-10-23 最近、平日は学校へ行く前にジムへ行って運動することが日課になっています。昨日はいつもより時間があったので、いつもやらないドロップセット法でじっくり胸のトレーニングと水泳の自主練習。いつもやらない方法をとったのですぐに筋肉…View Post
日常 読書まとめ 籔2009-10-19 今日はジムに行っただけでほとんど外に出ませんでした。 ジムでは胸のトレーニングと水泳。水泳はひたすらプルと息継ぎの練習をしていました。やはり左右に揺れてしまうのですが、プルの軌道を直したら揺れも少なくなりそうな予感。明日…View Post
