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日常

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金山平三展

　今朝は歯医者だったのでいつものように「のりんさいくる」でちょっとした有酸素運動です。今日でとりあえず一区切り付いたので少し行く頻度が少なくなりますが、まだもう少し通わないといけないようです。 　病院から戻り少し時間が有…
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  • 1 min

Arditti Quartet

　朝早く起きたのですが、まだ雲が広がってどんよりしていたので朝の運動は出来ませんでした。お昼過ぎには良い天気になっていましたし、台風が過ぎて暑さが少しだけ和らいだ気もします。 　コンサート前に少しだけジムへ寄ってトレーニ…
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  • 1 min

蝦蟇ヶ峠往復

　寝起きが凄く良かったので、久し振りに朝練をしました。朝６時頃からランニング５kmとスピード系の体幹トレーニングをしたのですが、朝は涼しくて良いですね。まだ肌寒いという感じは無く快適でした。内容は１kmのインターバルを２…
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  • 1 min

蝦蟇ヶ峠

　午前中に歯科へ行き、歯型を取って貰うはずだったのですが、どうも型を取るのは次回になったようです。トレーニングでよく噛み締めるので、治して貰った借り歯も外れやすくなっていたようですし、気を付けないといけません。 　夕方、…
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  • 1 min

見立山へ

　朝は久し振りに歯科へ。「のりんさいくる」で行ったのですが、途中であえなくパンク。「のりんさいくる」がパンクしたのは３回目、どうもいつもと同じ調子で走っていると駄目なようです。サイクルポートに空気入れくらい有れば乗る前に…
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  • 1 min

ポイズンリムーバー導入

　来週はちょっと旅行へ行く予定なので、今日はその準備をしました。すでにビザは取得しましたし、後は服などの荷物を揃えたら準備完了。少し雲は出ていましたが、今日は外を歩くと暑くて大変でした。 　どうも午後から天気が不安定でし…
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  • 1 min

三滝山へ

　朝起きた時から体中が筋肉痛で少し起き上がれなかった程でした。昨日は９kmとこれまでより長い距離をトレイルランしたので、お尻周りだけで無く、脊柱起立筋や広背筋など背中の方も筋肉痛になっていました。 　昨日と同じように、朝…
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  • 1 min

ネジ購入

　朝は凄く曇っていたのですが、その後晴れたり、少し雨が降ったりと、やはりよく分からない天気が続いています。今日でロンドンオリンピックは終わりらしいので、男子マウンテンバイクのストリーミングを見ながら書いています。結局、男…
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  • 1 min

スローパンク

　朝からもの凄い雷雨で、とても自転車で走りに行くどころでは有りませんでした。数日前に大分で会った雷雨よりも酷かったので、相当なものだと思います。それでも午後には晴天になったので、雨雲さへ通り過ぎてしまえば良いのでしょう。…
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  • 1 min

繰り返し

　朝一で久し振りに歯科へ行きました。今日の治療でとりあえず一区切り付いたらしく、次回はまた悪そうな所を探すらしいです。なんだかずっと治療が終わりそうに無い気がしますが、その内終わるのでしょう。 　広島では平和のイベントが…
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