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日常

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大会考え中

　夕方に牛田山へ走りに行ってきました、今日は尾長山までの往復です。来年、どの大会に出ようか考えており目標が定まらないので、今日はとにかく姿勢を保って走る練習。登りでも腹圧が抜けないように気を付けながら走りました。 　シュ…
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  • 1 min

無事入荷

　朝は雨が降っていましたし、その後もパラッと来たりと不安定な天気が続いています。昨日のトレイルランで背中が筋肉痛になっていました。トレイルランを始めた頃は山を走ると背中やお尻が酷い筋肉痛になっていましたが、最近は適応して…
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  • 1 min

BORN TO RUN

　今日も朝一で歯科へ、これで年内の治療は全て終了しました。今年の４月から行き始め、全部で26回。大学病院なので街の歯医者なら行かなくても良さそうな通院も何度かありましたが、よくもこんなに治す所が有ったものです。親知らずを…
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  • 1 min

平木コレクション

　広島県立美術館で開催中の「平木コレクション特別公開！ 浮世絵の美」という展覧会を観てきました。浮世絵は多くが海外に流出しているらしく、今回はそれを食い止めようとした平木信二氏のコレクションらしいです。 　浮世絵をしっか…
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  • 1 min

運休

　珍しく朝一では無く夕方に歯科へ行きました。籔が最後の患者だったらしく、少し時間を延長しての治療。１時間ちょっと口を開けていたので最後には顎が痛くなりましたし、歯医者さんも疲れていました。次回で第２期の治療も全て終わりそ…
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  • 1 min

マニュアル化

　朝起きた時から外が暗く、雨が降ったり止んだりと不思議な天気。ジムへ行こうと思っていたのですが、ノンビリしていたら完全に出遅れました。雨上がりに落葉の写真を撮ったのですが、照度が低いとそれはそれで綺麗ですね。 　明日は宮…
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  • 1 min

本２冊

　今日は予報通り朝から雨、朝は風も強かったのですが、お昼には弱くなったので広島に帰ってきました。地元にいると車に乗ることが多いのですが、車に乗っていると写真を撮る頻度がかなり下がります。今日も結局夜までカメラを触らず、買…
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  • 1 min

JACK Quartet

　今日も良い天気でしたが、昨日沢山ロードバイクに乗ったので全く走る気にならず。ただ、ユックリ走った区間も多かったので、不思議と筋肉痛にはなっていません。長距離を乗ると固まりやすい肩甲骨周りも大丈夫ですし、良い傾向です。 …
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  • 1 min

最終確認

　デュアスロン前日、最後に身体・バイクの様子を見る為、少しですが走ってきました。平地で何本かダッシュし、心肺に少しだけ負荷をかけただけです。危ないかと思っていた大腿二頭筋の痛みも走り始めて少しすれば(身体が温まれば)感じ…
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  • 1 min

金山平三展

　今朝は歯医者だったのでいつものように「のりんさいくる」でちょっとした有酸素運動です。今日でとりあえず一区切り付いたので少し行く頻度が少なくなりますが、まだもう少し通わないといけないようです。 　病院から戻り少し時間が有…
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