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健康
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第67回富士登山競走へ向けて
昨日の「虹の松原トライアスロン in 唐津」で負荷をかけすぎたので、今日は体中が筋肉痛になっています。腹筋や背筋、脚の筋肉だけで無く、腕や肩も筋肉痛。更に体も重く感じます。 そんな中、郵便局に「第６７回富士登山競走」…
USB接続ケーブル移設
久し振りに仕事前にランニングをしました。痛めていた脚の調子を見る為に走ったので、軽めに４kmちょっと。平均ペースは5:33/kmでした。足首の痛みはほぼ無かったのですが、まだ右脹ら脛の付け根(膝裏辺り)に痛みが有り、無…
Taiwan 悩み中
昨日は暖かくてとても過ごしやすかったのですが、午後から頭が痛くなり始め、夕方には吐き気も催して大変でした。熱はいつも通りでしたので、花粉か気圧の影響だとは思うのですが、沢山寝たらスッキリしました。 配達で色々な所に行…
第67回富士登山競走エントリィ
小さな燃えるゴミはほぼ持ち出したので、今日は破砕機を使用する大きな燃えるゴミと、燃えないゴミを運び出しました。ギリギリ車で運べるサイズの板や蛍光灯などを積んで、可燃物処理場と不燃物処理場へそれぞれ１往復ずつ。サイズが大…