日常 運休 籔2012-11-28 珍しく朝一では無く夕方に歯科へ行きました。籔が最後の患者だったらしく、少し時間を延長しての治療。１時間ちょっと口を開けていたので最後には顎が痛くなりましたし、歯医者さんも疲れていました。次回で第２期の治療も全て終わりそ…View Post
View Post 1 min 日常 マニュアル化 籔2012-11-24 朝起きた時から外が暗く、雨が降ったり止んだりと不思議な天気。ジムへ行こうと思っていたのですが、ノンビリしていたら完全に出遅れました。雨上がりに落葉の写真を撮ったのですが、照度が低いとそれはそれで綺麗ですね。 明日は宮…View Post
View Post 1 min 日常 本２冊 籔2012-11-11 今日は予報通り朝から雨、朝は風も強かったのですが、お昼には弱くなったので広島に帰ってきました。地元にいると車に乗ることが多いのですが、車に乗っていると写真を撮る頻度がかなり下がります。今日も結局夜までカメラを触らず、買…View Post
View Post 1 min 日常 金山平三展 籔2012-09-28 今朝は歯医者だったのでいつものように「のりんさいくる」でちょっとした有酸素運動です。今日でとりあえず一区切り付いたので少し行く頻度が少なくなりますが、まだもう少し通わないといけないようです。 病院から戻り少し時間が有…View Post
View Post 1 min 日常 蝦蟇ヶ峠往復 籔2012-09-13 寝起きが凄く良かったので、久し振りに朝練をしました。朝６時頃からランニング５kmとスピード系の体幹トレーニングをしたのですが、朝は涼しくて良いですね。まだ肌寒いという感じは無く快適でした。内容は１kmのインターバルを２…View Post
View Post 1 min 日常 蝦蟇ヶ峠 籔2012-09-04 午前中に歯科へ行き、歯型を取って貰うはずだったのですが、どうも型を取るのは次回になったようです。トレーニングでよく噛み締めるので、治して貰った借り歯も外れやすくなっていたようですし、気を付けないといけません。 夕方、…View Post
View Post 1 min 旅行 帰国 籔2012-09-01 朝の８時過ぎに無事日本に戻ってきました。福岡空港から家までは２時間半、新幹線は快適です。ハノイでの乗り継ぎは３時間程度有りましたが、ほぼ寝ていましたし、飛行機の中も爆睡。深夜の飛行機でしたし、乗客が少なかったので、しっ…View Post
View Post 1 min 日常 見立山へ 籔2012-08-24 朝は久し振りに歯科へ。「のりんさいくる」で行ったのですが、途中であえなくパンク。「のりんさいくる」がパンクしたのは３回目、どうもいつもと同じ調子で走っていると駄目なようです。サイクルポートに空気入れくらい有れば乗る前に…View Post
View Post 1 min 日常 ポイズンリムーバー導入 籔2012-08-21 来週はちょっと旅行へ行く予定なので、今日はその準備をしました。すでにビザは取得しましたし、後は服などの荷物を揃えたら準備完了。少し雲は出ていましたが、今日は外を歩くと暑くて大変でした。 どうも午後から天気が不安定でし…View Post
View Post 1 min 日常 三滝山へ 籔2012-08-17 朝起きた時から体中が筋肉痛で少し起き上がれなかった程でした。昨日は９kmとこれまでより長い距離をトレイルランしたので、お尻周りだけで無く、脊柱起立筋や広背筋など背中の方も筋肉痛になっていました。 昨日と同じように、朝…View Post
