2013 第15回宮崎シーガイアトライアスロン大会 第15回宮崎シーガイアトライアスロン大会2013レースレポート 籔2013-07-08 大会概要 大会・・第15回宮崎シーガイアトライアスロン大会2013 場所・・宮崎臨海公園 日時・・2013/07/07 距離・・51.5km、オリンピックディスタンス(S1.5km/B40km/R10km) 天候・・天気…View Post
View Post 1 min 2013 第14回 虹の松原トライアスロン in 唐津 第14回 虹の松原トライアスロン in 唐津 レースレポート 籔2013-06-24 大会概要 大会・・第14回 虹の松原トライアスロン in 唐津 場所・・佐賀県唐津市虹の松原周辺 日時・・2013/06/23 距離・・51.5km、オリンピックディスタンス(S1.5km/B40km/R10km) 天候…View Post
View Post 1 min 2013 第14回 虹の松原トライアスロン in 唐津 車載完了 籔2013-06-20 セミナー4日目、今回のセミナーも無事に終わりました。何でもそうですが、自分にするのと人にするのでは勝手が違い、最後まで悩みながらでしたがなんとか無事に終了。ちょうどカーボローディング中ですが、お弁当もしっかりと炭水化物…View Post
View Post 1 min 2012 デュアスロンヒロシマ2012 デュアスロンヒロシマ2012参戦 籔2012-11-04 「ヒロシマデュアスロン2012」に出場してきました。直前に少しトラブルがあったので、全く緊張すること無くスタートする事が出来ました。順位は114人中29位。ランでいつも通り走れたことと、バイクで思っていた以上にスピード…View Post
View Post 1 min 日常 最終確認 籔2012-11-03 デュアスロン前日、最後に身体・バイクの様子を見る為、少しですが走ってきました。平地で何本かダッシュし、心肺に少しだけ負荷をかけただけです。危ないかと思っていた大腿二頭筋の痛みも走り始めて少しすれば(身体が温まれば)感じ…View Post
View Post 1 min 2012 デュアスロンヒロシマ2012 道具準備 籔2012-11-02 日曜日に有る「ヒロシマデュアスロン2012」に持って行く物を用意しました。スイムが無いのでトライアスロン程は荷物が多く有りませんが、それでもそれなりの量になりました。 「本番」という言葉はすんなり使えるのですが「試合…View Post
View Post 1 min 日常 金山平三展 籔2012-09-28 今朝は歯医者だったのでいつものように「のりんさいくる」でちょっとした有酸素運動です。今日でとりあえず一区切り付いたので少し行く頻度が少なくなりますが、まだもう少し通わないといけないようです。 病院から戻り少し時間が有…View Post
View Post 1 min 日常 蝦蟇ヶ峠往復 籔2012-09-13 寝起きが凄く良かったので、久し振りに朝練をしました。朝6時頃からランニング5kmとスピード系の体幹トレーニングをしたのですが、朝は涼しくて良いですね。まだ肌寒いという感じは無く快適でした。内容は1kmのインターバルを2…View Post
View Post 1 min 日常 蝦蟇ヶ峠 籔2012-09-04 午前中に歯科へ行き、歯型を取って貰うはずだったのですが、どうも型を取るのは次回になったようです。トレーニングでよく噛み締めるので、治して貰った借り歯も外れやすくなっていたようですし、気を付けないといけません。 夕方、…View Post
View Post 1 min 日常 三滝山へ 籔2012-08-17 朝起きた時から体中が筋肉痛で少し起き上がれなかった程でした。昨日は9kmとこれまでより長い距離をトレイルランしたので、お尻周りだけで無く、脊柱起立筋や広背筋など背中の方も筋肉痛になっていました。 昨日と同じように、朝…View Post